Strategien für intelligente Zielsetzung

Wie erschaffst du bessere und leichter erreichbare Ziele? Ziele zu setzen ist der erste Schritt, um den dynamischen Bauplan eines wirklich erfolgreichen Lebens zu erstellen. Ziele sind die Koordinaten, aus denen deine Landkarte entsteht. Ohne sie kannst du vom Kurs abkommen und dich endlos verzetteln.

Die eigentliche Schwierigkeit beim Zielesetzen liegt darin, dass nicht alle Ziele gleich gut sind. Die falschen Ziele können dich sogar in Schwierigkeiten bringen.

Die Ziele, die wir uns setzen, sind Produkte unserer Werte und Überzeugungen. Um wertvolle und erreichbare Ziele zu formulieren, braucht es einen objektiven Prozess, der die guten Ziele von den unausgereiften trennt.

In diesem Artikel bekommst du verschiedene Kriterien an die Hand, mit denen du deine aktuellen Lebensziele auf den Prüfstand stellen kannst.

Im Neuro-Linguistischen Programmieren ist das Anlegen unterschiedlicher Maßstäbe eine weitere Form, Feedback zu gewinnen. Feedback ist zentral im NLP und in den meisten (wenn nicht allen) seiner bekannten Methoden fest verankert.

Deine Ziele auf dem Prüfstand

Wer sich Ziele setzt, ist bereit für Veränderung und Erfolg. Sind die Ziele jedoch unvernünftig oder schlecht geformt, erzeugen sie am Ende womöglich noch mehr Probleme, deren Lösung zusätzliche Zeit, Energie und Ressourcen verschlingt.

Um dieses Szenario zu vermeiden, solltest du jedes deiner Ziele anhand der folgenden Leitfragen objektiv untersuchen.

1. Ist mein Ziel positiv oder negativ formuliert?

Ein gutes Ziel sollte immer positiv formuliert sein:

• Dauerhaft 15 Kilo in drei Monaten abnehmen
• Einen besser bezahlten Job in einem großartigen Unternehmen finden, ohne die Region zu verlassen
• Ein neues Musikinstrument lernen
• Innerhalb eines Jahres professionell mit der eigenen Band auftreten

Positiv formulierte Ziele konditionieren deinen Verstand darauf, nach Lösungen zu suchen, mit denen sich die Herausforderungen rund um das Ziel überwinden lassen.

2. Habe ich dieses Ziel selbst initiiert und hängt es nur von mir ab?

Manche Ziele wie Abnehmen oder der Verzicht auf Alkohol hängen mitunter von anderen Menschen ab. Wenn dein Arzt dir sagt, dass du mindestens zwei bis drei Kilo abnehmen musst, um deinen Blutdruck zu senken, nutzt du das womöglich unbewusst als Ausrede, dich nicht wirklich anzustrengen, denn das Ziel war von Anfang an nicht deins.

Um mit einem Ziel Erfolg zu haben, musst du es dir zu eigen machen, es zu 100 Prozent zu deinem machen. Du musst für dich selbst erkennen, warum du dieses Ziel erreichen willst. Dein Verstand wird große Mühe haben, all die damit verbundenen Strapazen zu rechtfertigen, wenn das Ziel nur gesetzt wurde, um den Wunsch oder die Bitte eines anderen zu erfüllen.

3. Werde ich erkennen, wann ich mein Ziel erreicht habe?

Ein vernünftiges Ziel braucht ein konkretes Ergebnis. Ohne ein spezifisches Ergebnis verlierst du leicht die Motivation, weil du nicht weißt, ob du auf Kurs bist oder nicht.

Ein Ziel mit einem klar definierten Ergebnis sollte folgende Merkmale haben:

• Eine positive Aussage darüber, was eintreten wird
• Die Aktivität oder Anforderung, die erfüllt werden muss
• Erwartete Submodalitäten (zum Beispiel: “Dauerhaft 20 Kilo weniger bedeutet, dass ich wieder in meine alten Jeans passe!“)

4. Kenne ich den genauen Kontext meines Ziels?

Ein Ziel, das es wert ist, verfolgt zu werden, ist von Anfang an klar umrissen. Wie beim Schreiben einer Nachrichtenmeldung solltest du dir die fünf W-Fragen plus das Wie stellen: Wer, Was, Wo, Wann, Warum und Wie. Sobald du den realistischen Kontext deines Ziels festgelegt hast, kannst du selbstbewusst voranschreiten, im vollen Wissen, wohin genau die Reise geht.

5. Liefert mir das Ziel die Ressourcen, die ich zum Erreichen brauche?

Alle Ziele erfordern Ressourcen, um erreicht zu werden. Wenn du keine Ahnung hast, welche Art von Ressourcen du brauchst, um mit einem Ziel loszulegen, kannst du damit nicht vorankommen.

An diesem Punkt kannst du das Ziel entweder komplett verwerfen oder es so umformulieren, dass es mit einer klaren Ressourcenliste daherkommt. Sobald die grundlegenden Ressourcen identifiziert sind, kannst du dein Ziel mit diesen Schritten weiter verfeinern:

• Identifiziere deine aktuell vorhandenen Ressourcen
• Identifiziere die Ressourcen, die nötig sind, dir aber momentan noch fehlen
• Identifiziere frühere erfolgreich erreichte Ziele, bei denen du dieselben Ressourcen genutzt hast
• Glaube daran, dass du die nötigen Ressourcen beschaffen kannst, und verhalte dich so, als hättest du sie bereits
• Komm ins Handeln!